Psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä tarkastelemaan omaa elämää, ajatuksia ja tunteita turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä.
Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta mielestä ja löytää uusia keinoja kohdata elämän haasteita.
Työskentely lasten ja nuorten kanssa
Lasten psykoterapiassa opitaan keskustelun, leikin ja toiminnallisuuden avulla tunnistamaan ja muuttamaan omien ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhteyksiä. Lapsen kanssa voidaan harjoitella uusia taitoja selviytyä ongelmatilanteissa tai sosiaalisissa vuorovaikutussuhteissa. Käyntien välillä voi olla myös kotitehtäviä uusien taitojen vahvistamiseksi.
Nuorten psykoterapiassa tutkivan yhteistyösuhteen ja luottamuksen rakentuminen on tärkeää psykoterapian alussa. Nuorten psykoterapiassa tiedon antaminen, ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen suhteiden tutkiminen, ongelmanratkaisutaitojen vahvistaminen sekä erilaiset harjoitukset ovat tärkeitä uusien taitojen ja ajattelun joustavuuden lisäämiseksi.
Yhteistyö vanhempien kanssa
Lasten ja nuorten psykoterapiassa yhteistyö vanhempien ja lähiverkoston kanssa on tärkeää muutoksen mahdollistumiseksi ja yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi. Vanhemmille tarjotaan tuki- ja ohjauskäyntejä osana kokonaisuutta.
Työskentely aikuisten kanssa
Psykoterapian tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä ongelmia, tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä ihmisen valmiuksia ratkaista ongelmiaan itse.
Psykoterapia auttaa tunnistamaan, hyväksymään ja säätelemään omia tunnetiloja.
Psykoterapian tavoitteena on parantaa elämänlaatua ja toimintakykyä. Asiakkaan asettamat tavoitteet ohjaavat psykoterapian toteutusta.
